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节日造成的亚健康

眼部按摩器 — Sun, 20 May 2012 12:35:17 +0000

在很多人看来，工作是辛苦的，假期是开心的。很多白领平时工作辛苦，好容易到放假的时候，就会想方设法去放松，搞劳辛苦的自己。

然而开心了几天以后，节日综合征也就接踵而至了。节日综合征其实也是一种常见的亚健康状态，主要有脑胀、浑身乏力、头晕、耳鸣、眼花等症状。它们影响了工作和生活，还会诱发其他疾病

我觉得造成节日综合征的直接原因是由于生活规律和作息时间的破坏引起的。很多人假期玩乐过度.一旦回到工作当中.就很容易身心失衡.从而出现各种亚健康症状。

这里我建议大家，为了避免节日综合征，最好注愈以下几点:

(1)节日中也不能过分劳累，要注盒休息。

(2)尽最保持原有的生活规律.如果实在不能按照原先的生活规律，

也最好将似期最后两天作为调整期，以适应正常的生活规律。

(3)避免熬夜和暴饮暴食。

(4)如节后发现严重不适.应该赶快就医。

毕淑敏来了

眼部按摩器 — Sat, 19 May 2012 14:31:17 +0000

今天很高兴，著名作家毕淑敏应邀来我家里了。

一直就想见见毕淑敏女士，但总是找不到合适的理由，正好这个月我得知她到我这个城市，便顺便邀她来我家了。我一直很好奇，她做过医生，做作家，还是个心理医生，在西部二十年，她是怎么做到的。今天我知道了，这些行业是想通的，都是实实在在帮助人的行业。

毕淑敏和我聊起了马斯洛的关于人的需求的金字塔理论，分析了中国的幸福现状，认为中国现状以及满足了温饱，正在向高层次迈进。今天和她聊了很多，都不知道该从何讲起了，先写到这吧

文章原创：眼部按摩器

唾液养生法

眼部按摩器 — Fri, 18 May 2012 12:06:03 +0000

唾液是口腔内唾液腺体所分泌的一种混合物，无色无味，其中含有约90%的水和l%固体物质，如钠、钾、氯、钙、硫等离子的盐类和有机物。淀粉酶、溶菌酶、磷酸酷酶、麦芽糖酶、碳酸氢钠、神经生长因子和表皮生长因子等。正常人每日分泌唾液约1000-1500毫升。我国古代养生学家都十分重视唾液养生，他们把唾液称为津液、金津玉液、甘露、神水和琼浆等，认为津液有滋润皮肤，滑利关节，濡润孔窍补脑益髓，护眼养目，营养人体的作用。明代药物学家李时珍曾说过:“人若能终日不唾，则精气常留，颜色不枯”。前汉的刘京、三国时期的皇普隆，晋代的王质等人都因坚持唾液养生而活到100多岁。

现代医学科学研究证明，唾液中的溶菌酶，可溶解溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等细菌，具有杀菌和清洁口腔的作用。日本学者发现:唾液不仅是一种“天然防癌剂”，还可清洁口腔中的氧自由基。科学家们还证实，唾液可鉴别母腹中胎儿的性别:唾液可以检验出是否患有艾滋病毒;唾液能促进细胞的生长分裂，加速脱氧核酸和蛋白质的合成，促进细胞的再生等。美国的科恩博士因发现唾液中的皮肤生长因长和神经生长因子，因而在1986年被授予过诺贝尔生理医学奖。可见，唾液对人体的健康长寿有着十分重要的作用。

唾液养生简单易行，具体方法是:取站、坐、卧姿式均可，开始先
清洁口腔，然后心平气和地呼气三口，以舌在唇内齿外上下左右搅动
数次，舌顶上愕，待唾液分泌到满口时，再鼓漱8-10次;然后，用意
念分2次将唾液慢慢地送到丹田。每次练功生津3-5回，每日可练
功3-4次，若能坚持不懈，定能达到抗衰延寿的目的。

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夫妻按摩的时间怎么掌握

眼部按摩器 — Tue, 15 May 2012 13:53:17 +0000

一般按摩时间需要30一40分钟，具体情况具体安排，时常按摩的穴道有合谷、足三里、关元、三阴交等养生穴。沐浴或足浴后有利于体内循环，按摩效果最好。

睡前按摩：消除疲劳，利于入睡。眼睛按摩器

清晨按摩：消除睡眠带来的浮肿，提高化妆品的附着性。

时间分配依部位而定：重点部位时间长些，次要或辅助部位短些。

时间长短依按摩者的功力和受摩者的体质而定：功力好的可做久一些。身体虚弱的尽量少做手法。

无须每天按摩：一般1周2-3次。急性病
以治愈为度，可能1次或数次。慢性病一般以10-15次为1疗程，疗程间休息

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做好宜忌功课是按摩成功的前提

眼部按摩器 — Tue, 15 May 2012 13:44:40 +0000

夫妻按摩操作简便、安全、有效，但是为为避免发生不良反应和增强疗眼部按摩器
效，还应注意以下事项:1,掌握常用穴位的取穴方法，以求取穴准确。
2掌握常用操作手法。
3夫妻按摩用力要恰当，过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。男子肌肉结实，按摩时要稍微加大力度，或者延长按摩时间.女子肌肤娇嫩，按摩女子时用力要控制，以能忍受为适当。夫妻按摩到敏感部位的穴位时不要拘谨、嬉笑或者出现性冲动，要保持平和的心态，享受按摩的感觉，让这种感觉疏散到全身。夫妻按摩要注意保暖保温。温度控制在25℃以上，可以很好地激发经络、穴位，按摩的效果会更好。石按摩手法的次数由少到多，按摩力最由轻逐渐加重，按摩穴位可逐渐增加。持之以恒，方能达到防病治病、益
寿延年的目的。
2夫妻按摩时要排空大小便，穿舒适的衣服，修剪指甲，不戴戒指、手表、手链等硬的饰物。

文章来源：眼保仪

给家长的备忘录

眼部按摩器 — Sat, 12 May 2012 12:57:27 +0000

给家长的备忘录
1、别溺爱我，我很清楚地知道，我不应该得到每一样我所要求的东西，我哭闹不休其实只是在试探你。
2、别害怕对我保持公正的态度，这样反倒让我有安全感。
3、别让我养成坏习惯，在年幼的此刻，我得依靠你来判断好坏和对错。
4、别让我觉得自己比实际的我还渺小，这只会让我假装出一副和我实际年龄不符的傻样。
5、可能的话，尽量不要在人前纠正我的错误，我会感到很没面子，进而和你做对，你私下提醒效果会更好。
6、别让我觉得犯错误像犯了罪，它会削弱我对人生的希望。
7、当我说“我恨你”的时候别往心里去。我恨的绝对不是你，我恨的是你加在我身上的那些压力。
8、别过度保护我，怕我无法接受某些“后果”。很多时候，我需要通过痛苦的经历来学习。
9、别太在意我的小病痛，有时，我只是想得到你的关注而已。
10、别对我唠叨不休，否则我会装聋作哑。
11、别在匆忙中对我许诺，当你不能信守诺言时，我会难过，也会看轻你以后的许诺。
12、我现在还不能把事情解释的很清楚，虽然有时我看起来挺聪明的。
13、别太指望我的诚实，我很容易因为害怕而撒谎。
14、请别在管教原则上前后不一，这样会让我疑惑，进而失去对你的信任。
15、当我问你问题的时候，请别敷衍我或者拒绝我，否则我将停止发问，转向别处寻求答案。
16、我害怕的时候，不要觉得我很傻很可笑，如果你试着去了解，便会发现我当时有多恐惧。
17、别对我暗示你永远正确，无懈可击，当我发现你并非如此时，那对我将是一个多么大的打击。
18、别以为向我道歉是没有尊严的事，一个诚恳的道歉，会让我和你更接近，更尊敬你，感觉更温暖。
19、别忘记我喜欢亲自尝试，而不是被你告之结果。
20、别忘了我很快就会长大，对你来说，和我一起成长是很不容易的事，但请你尝试一下吧

文章原创：屠苏养生保健博客

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母亲的另一个名字是等待

屠苏 — Fri, 11 May 2012 13:27:06 +0000

刘墉:
母親,另一個名字是等待,等錯了的孩子回頭,等流浪的孩子回家,等不爭氣的孩子爭氣,等失敗的孩子成功.用信心愛心耐心等,就算今生等不著,也到來生等,站在橋前迎接孩子,擁抱孩子,說:來!讓我們繼續努力,過去你不行,是媽的錯,媽把你帶錯了,媽等了一生,想了一生,終於能夠等到你,跟你說聲對不起,讓我們重新開始!

看到刘墉老师微博中的这段话，泪水不禁盈满眼框，等待二字，包含着母亲怎样的心理历程，焦虑、彷徨、无奈、无力、心痛、心酸、自责、害怕。。。最后竖起坚定的信念，孩子我一定可以等到你，由此内心生起了一份力量。

用信心爱心耐心去等，也是需要一份力量的。

文章来源：眼部按摩器

不要扔橙子皮哦，学学这位妹子

眼部按摩器 — Fri, 11 May 2012 01:18:48 +0000

不要扔橙子皮哦，学学这位妹子,是不是人才啊呵呵

按摩椅选购攻略，不愁被骗

眼部按摩器 — Fri, 04 May 2012 13:16:10 +0000

按摩椅作为按摩器材的一份子，之所以越来越流行，就在于它实用，人性化的设计。小苏在这里也简单的讲下选购按摩椅的一些技巧。零距离接触按摩椅。

按摩椅选购攻略大全：

1，外观工艺——看

按摩椅已经成为了大众的时尚消费品，其内部结构比较精密，富有人性化。人坐在上面会非常舒适。简单的看一下，一件一流的产品不可能是看上去非常粗糙的。所以很多东东都是要看外表的呵呵。

2，音质效果——听

按摩椅的内部结构精细，绝对不会产生噪音，况且很多按摩椅都自带MP3功能，可以边听边按摩。音乐对人时多么重要，音乐疗法也越来越得到业内人士的青睐，双管齐下，可以使身体达到最理想的状态。如果坐上去耳根都不清净，还是赶紧把它退了吧！

3，按摩椅设计是否人性化。

这个是最重要的一点，保健按摩器材最重要的一点就是能不能达到模仿人服务的效果，就像专业按摩师随时随地给你按摩那样。坐上去是否舒适，给你的感觉是否有什么不自在，是否贴合你的身体曲线。

4，按摩器是否正规

这个是必须要说的，卖给你的产家是否是非常正规的大厂或者是商城等。只有有了规模了，才有质量的保证。

好了今天就分享到这了，屠苏养生保健博客，每天分享，欢迎大家捧场哦。

你正在遭遇头部袭击吗?神经衰弱头昏脑胀怎么办？

屠苏 — Sat, 28 Apr 2012 01:46:55 +0000

案例一,单位领导:我经常开会，加班，老是头昏脑胀。经常出差，非常疲惫。每天都有很多事情，非常忙碌。

案例二,工程师，每天工作压力很大，还老是加班，导致用脑过度，精神衰弱。

案例三，都市白领，长期伏案工作，对着电脑，身体疲劳，脑子很累，睡眠不好。

案例四，学生，每天作业很多，经常考试，脑子不够用，压力很大。

你正在遭遇头部袭击吗?神经衰弱头昏脑胀怎么办呢？

你明白了吗，改善睡眠，放松脑部，缓解头痛头晕，放松减压。是每一个现代人的需求。

没关系，小苏的首选，按摩自己的头部。

头部按摩的好处不言而喻，而这些，真的不需要你自己去做，只需一台头部按摩器就够了。